休日

「また月曜日がやってきた…なんだか体がだるいし、血圧も高く感じる」そんな経験はありませんか？実は、休日の朝寝坊が原因で、月曜日の朝に血圧が上昇してしまうことが、最新の医学研究で明らかになっています。

皆さんは、毎朝決まった時間に目覚ましが鳴っても、ついつい「あと5分…」と思ってしまうことはありませんか？特に休日になると、平日の疲れを癒そうと昼近くまで寝込んでしまう方も多いでしょう。でも実は、こうした何気ない睡眠習慣の乱れが、