認知症リスク

こんにちは！今日は、みなさんが毎晩行っている「睡眠」についてお話ししたいと思います。実は、質の良い睡眠をしっかりとることは、将来の認知症を予防する重要な鍵なんです。「たかが睡眠、されど睡眠」。この記事を読めば、きっと今晩から眠ることがもっと楽しみになりますよ！

日本では現在およそ600万人が認知症を患っているとされており、この数は今後さらに増加すると予測されています。厚生労働省の推計によれば、2025年には高齢者の約5人に1人が認知症になると見込まれており、誰にとっても身近な課題になりつつあります...